刷推的频率慢慢降低,因为渐渐明白色色不是生活的全部。这个夏天有空就去游泳,经常锻炼耐力和整个人的状态都会好很多。精饱不思淫,有意识的降低自己性幻想的频率一段时间,会进入良性循环。ye @ye73398157 · 2023-08-15