最近实践16+8轻断食，体重降了6斤，肚子平坦了，身体更轻盈了～ 唯一的缺点就是晚上还是会饿，有点馋😂 30岁以后体重较容易上涨，不练的话主要长肚子，坐下的时候够堵得慌的。

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  1. #1

    感觉威海烟台是北方海景天花板啊，第一次出海海钓，上鱼的那一刻真的很惊喜

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  2. #2

    蓟州区去往黄崖关长城的G233（克黄线），号称中国十大最美公路，景色确实好看，有种置身江西的感觉，就是路太短。我一路压着车速，舍不得开快，没一会儿就到头了。

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    蓟州区去往黄崖关长城的G233（克黄线），号称中国十大最美公路，景色确实好看，有种置身江西的感觉，就是路太短。我一路压着车速，舍不得开快，没一会儿就到头了。 蓟州区去往黄崖关长城的G233（克黄线），号称中国十大最美公路，景色确实好看，有种置身江西的感觉，就是路太短。我一路压着车速，舍不得开快，没一会儿就到头了。 蓟州区去往黄崖关长城的G233（克黄线），号称中国十大最美公路，景色确实好看，有种置身江西的感觉，就是路太短。我一路压着车速，舍不得开快，没一会儿就到头了。 蓟州区去往黄崖关长城的G233（克黄线），号称中国十大最美公路，景色确实好看，有种置身江西的感觉，就是路太短。我一路压着车速，舍不得开快，没一会儿就到头了。
  3. #3

    中国基建太好了 离陆地这么远居然有信号～ 本来都做了在邮轮上与世隔绝的准备，结果又来网了 哈哈😄

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    中国基建太好了 离陆地这么远居然有信号～ 本来都做了在邮轮上与世隔绝的准备，结果又来网了 哈哈😄 视频封面
  4. #4

    感觉增肌比减肥难多了😂

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  5. #5

    带爸妈爬黄山，偶遇一只猴哥，喂了一根香蕉，才知道原来猴哥会把皮也吃掉😄

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  6. #6

    生命在于运动呀

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