接上一条,这博主竖叉也很绝,脚背要是再绷一下就完美了。给基础好的人练功,也是一种幸福,体验感远比0基础的好得多,双方都会很愉悦。 #软开 #一字马 #sp #被动软开 #舞蹈基本功 #撕腿 #耗腿 #绷脚背

视频封面
  1. #1

    默默忍痛的小脚背

    默默忍痛的小脚背
  2. #2

    即将开始被动软开短剧系列的连载....,有剧情 有痛苦 有惩罚

  3. #3

    默默忍受痛楚,享受负重与训斥

  4. #4

    两年前写的软开清单

    两年前写的软开清单
  5. #5

    压脚背的过程中身体慢慢保持直立,渐渐绷直,瑜伽砖承载着身体的重量,逐渐传导给脚背,脚背是全身唯一的支撑点。一旦抖动就面临惩罚,直到到你把这痛楚当成刻进骨子里的烙印。

    压脚背的过程中身体慢慢保持直立,渐渐绷直,瑜伽砖承载着身体的重量,逐渐传导给脚背,脚背是全身唯一的支撑点。一旦抖动就面临惩罚,直到到你把这痛楚当成刻进骨子里的…
  6. #6

    横平竖直的训练,默默忍受2kg沙袋和20分钟撕腿带来的痛楚,任何求饶都是徒劳。

    横平竖直的训练,默默忍受2kg沙袋和20分钟撕腿带来的痛楚,任何求饶都是徒劳。

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