这样的核心强到吓人😱平板支撑一组5分钟,起步5组。蹲马桶起步30分钟。所以我的腿🦵🏻特别受力。站着做的时候,多大劲,我都能站稳。雾里玫瑰 @roserongcheng · 2025-07-09你的浏览器不支持视频播放。0:00 / --:--