美BODY作り❤︎ 食事制限なしで週2のトレーニング。 内容はさほどキツくないので、 5ヶ月継続中🤍 トレーニングは、 歯磨きと同じだと言ってる人がいた。 毎日のルーティンにするには 歯ブラシより重量があるけど、 そうなれるといいな。 いつまでも私の中の最上級でいたいから⭐︎