如果觉得日子太好过就再控下饮食,干净饮食+每天有氧无氧,情绪波动比被感情玩弄带劲多了目前是胸肩、背、臀腿三天一循环,最近没发健身日常是因为不控饮食了怪不好意思的,但皮质醇爆了再控要跳楼了。#南昌琴音四起春水生 @crystal_sm40289 · 2025-09-18