起床拉伸,洗漱护理面膜发膜,一杯拿铁、一块牛排、一个小时,边吃边看新闻与资料 结束后健身,和健身房每个人打招呼,50-60分钟力量,30-60分钟有氧 与所有人道别后开始学习工作,直到就连投行的灯光都渐暗 每天,100g的蛋白质+100%的努力 不论何地,追逐自己,日日如此,乐此不疲LOTUS莲 @LotusAlso · 2025-10-27