家人们我终于好了今天恢复锻炼了，虽然感觉累累，但是再也不练真的感觉肌肉要变小块了，健身后真的容易患上肌肉变小焦虑症😅对了分享一下我最近读的一本书我很受益非浅叫《纳尔瓦宝典》其中一句话我特别喜欢，大概意思是幸福不是在于财富有多少，而是保持内心的平和🥹