每天500大卡的热量差,没怎么锻炼也会拥有小蛮腰!(肩中束怎么练,天天飞鸟也不涨,想要宽一点点的肩膀) #仙女 #女高中生 #反差 #健身 #草莓吟游的月亮 @NNyueliang · 2026-03-01