首先感谢你的提问 大概知道你的担心点,就是可能是你内心觉得这种事情只能是另一半来,其他人都是不好的。这个主要来源于保守,只是内心的门槛,迈过去后你其实发现没什么的。最后你自己达不到主要是体力跟不上,一边要放松一边还要集中手臂力量,很快就累的不行的。徐老师 @henryndemo · 2026-04-16