奉劝普通人就没有必要去健身房了，有去健身房的闲工夫还不如去健身房练练，练好后就不用去健身房了，还可以把去健身房的钱省下来。省下来的钱就可以去健身房办卡，这样就可以去健身房健身，然后身体锻炼健康后就没必要去健身房了，这样又省下一笔钱，再办一张健身房卡，还可以多锻炼锻炼身体

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   空腹有氧

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3. #3

   原来健身一个肌群一周只需要二十组就可以了 那我之前一周四十组算什么

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4. #4

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5. #5

   私信好多被吞了 盗图太多 以后不会更新这么频繁 赞赏附加微信号合适的我会加

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6. #6

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