如何进行呼吸冥想？ 让身体放松但保持挺拔。脊椎自然挺直，双手轻松放在大腿上，闭上眼睛。 把注意力集中在呼吸上。去感受呼吸带来的身体变化。 如果走神了，就把注意力拉回来。 从每次3-5分钟开始练，直至20分钟。每天早晚都可以练。 冥想，是给大脑“排毒减肥”，大脑变聪明、变冷静。

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1. #1

   1/ I live in Bangkok and usually post in Chinese. I’m writing more in English so I can talk with people outside my usual circle. 2/ What I share: US stocks I actually own or resea…

   Sophie Su| 奇闻洞见Sophie Su| 奇闻洞见 @grok8888 · 1 天前
2. #2

   当你支付了210泰铢(43元人民币）， 得到的只是一口Espresso（浓缩咖啡）和1/3杯（小号纸杯）热美式咖啡时，你是什么感觉？ 我的反应就是“被坑了”！ 没错，这就是今天下午我在曼谷蓬蓬站著名商场Emsphere的遭遇。 这个店的名称是“Oh My Godmother ”。

   Sophie Su| 奇闻洞见Sophie Su| 奇闻洞见 @grok8888 · 2026-08-09

   
3. #3

   最近这旋律老是萦绕在我的心头，挥之不去。

   Sophie Su| 奇闻洞见Sophie Su| 奇闻洞见 @grok8888 · 2026-08-03

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4. #4

   曼谷国家会议中心。一走进LG层，就听到好几只狗的狂吠声，不绝于耳。 我好奇地走过去，想看看发生了什么事。 原来，这里正在举办宠物博览会。 很多人带着心爱的狗宝贝，从各个地方赶过来。

   Sophie Su| 奇闻洞见Sophie Su| 奇闻洞见 @grok8888 · 2026-08-01

   
5. #5

   7月是逃顶的人开怀大笑的时间，8月会不会是踏空的人流泪的日子？

   Sophie Su| 奇闻洞见Sophie Su| 奇闻洞见 @grok8888 · 2026-07-29
6. #6

   日韩美股市再这样跌下去，不是AI 拯救世界，是世界要拯救AI了。

   Sophie Su| 奇闻洞见Sophie Su| 奇闻洞见 @grok8888 · 2026-07-28

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