你是不是也常覺得： 明明把生活、工作甚至關係都規劃得盡善盡美，卻還是活得好累、充滿不安全感？ 我們往往以為，只要抓得夠緊、把一切安排妥當，結果就會乖乖聽話。但在心理學上，這其實是一種「控制錯覺」。

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