Squat & Hip thrust แทบทุกวัน จังหวะกระแทกจะได้ทรงพลังและไม่เหนื่อยไวไงคะ 😈 Doing Squats & Hip thrusts almost every day, so my thrusts are powerful and I won't get tired easily.😘Nut Katihom(กะทิหอม) @NutKatihom · 2026-06-13