今天运动量有些大，傍晚在UBC天体沉船滩(Wreck Beach)上下了一千级台阶(相当于30层楼了)，晚上又骑行了小二十公里，得泡个热水澡放松一下了😄

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  1. #1

    很多老朋友说找不到我们现在的电报群，再发一下链接：

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  2. #2

    发点怀旧老照片吧，哈哈🤣🤣

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  3. #3

    刚刚电报群里的兄弟说到我总是在电报群里发福利，都不在推特上发了，推上只发健身骑行了，哈哈。抽空也发发推吧，尽量吧。

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  4. #4

    继续锻炼，打炮更猛，哈哈😄

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    继续锻炼，打炮更猛，哈哈😄
  5. #5

    骑行锻炼，打炮更棒😄

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  6. #6

    已经八公里了，休息一会抽支烟折返，身体好，打炮才给力😄

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    已经八公里了，休息一会抽支烟折返，身体好，打炮才给力😄

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