🚨【你的身体被设计成可以长时间不进食】 禁食不是一种饮食潮流。它只是你默认的生理机制，而一天三餐的广告让你说服自己去违背它。 少吃点。思维更清晰。活得更长。 ⬆️禁食不是一种潮流，而是回归自然。 我们的身体天生具备自我修复的能力，而不是持续进食。