最近体重飙升得很厉害，可是我一想到减肥就很想死，有没有人和我一样的…根本不知道怎么健康的减肥，我想到要做运动，我就感觉自己喘不过气了，我感觉自己好累，心跳好快好难受如果是打针的话，我一想到那个针要找到我肚子上，我就好想死，很害怕要自己扎针的感觉，而且吃不下饭，拉肚子也非常难受