我推荐大家吃prep的时候可以准备一个药盒,比如今天你准备约,你就拿四个放在盒子里,这样你明天后天都知道自己吃了没有,像我之前就会忘记,我完全不记得吃过没有,哪怕有闹钟也会忘记,有了药盒就没有这个烦恼了,比如你晚上九点吃,到第二天12点你发现还有两颗药,你就知道今天漏了没吃,赶快补一颗 黑光 @guang56835 · 2026-07-08