7月20日,美国心脏协会在《Circulation》上发布科学声明,整合大量临床研究给出咖啡饮用标准: 多数成年人每日咖啡因摄入上限400mg,约3-5杯240ml过滤黑咖啡,适量饮用可降低冠心病、中风、心衰、房颤、2型糖尿病发病风险;脱因咖啡同样具备护心效果,保护作用来自咖啡中的活性物质,不只是咖啡因。 康客 @kangke888 · 2026-07-21