王琛說舞蹈 第五集:怎麼坐 更精神(下) 在上一集的「王琛說舞蹈」中,我們帶大家做了一些「肩頸」的拉伸。在這一集中,王琛將繼續給大家分享一些不用離開座位就可以完成的「腰背」拉伸。 雪柔 @xu96175836 · 2026-07-22