运动是大脑的良药 运动激活通往 BDNF 的三条路径 神经活动 增加脑血流量 肌肉和肝脏释放的信号 BDNF 支持突触可塑性、学习和记忆 一项引人注目的发现 在细胞培养中，大脑内皮细胞产生的 BDNF 是皮质神经元的 50 倍 你的肌肉、血管和大脑在你每次运动时都会交流