【二十四节气里的药膳】大暑·荷香茅根水鸭汤🏆 大暑是夏季最后一个节气,也是一年中暑湿最盛的时节。顺时之养,在于取法自然。白茅根,清热利水、生津止渴;玉竹,善补津液之亏,润而不腻;荷叶清香醒脾,正可化解暑湿困顿。鸭肉性凉清补,“补虚而不生湿热”,是盛夏极佳的食养之选。🌿🌿🌿 魅力山西 @meilishanxi · 2026-07-23 你的浏览器不支持视频播放。 0:00 / --:--