你是否曾在半夜突然醒来,之后很难再睡回去? 网络上对于凌晨2、3点醒来有各种说法,例如压力、荷尔蒙、灵性因素,甚至严重健康问题。这是个热门话题,但睡眠专家表示,在夜间醒来其实并不罕见。https://t.co/NwdeqxN8Hr BBC News 中文 @bbcchinese · 2026-07-24