【吃什么,对男性能力更友好?】 别急着买各种所谓“壮阳神药”,真正有研究支持的,反而是我们每天都能吃到的东西。 🥬 绿叶蔬菜:菠菜、生菜、西兰花等 🍓 水果:莓果、橙子、苹果、猕猴桃 🥜 坚果:核桃、杏仁、开心果等 🐟 鱼类:尤其是富含不饱和脂肪的鱼 🫘 豆类:扁豆、鹰嘴豆、各种豆类 🌾 花哥还会回来的 @chuangyi66 · 2026-07-28