真正的平静，不是没有杂念，而是不再被每一个念头牵着走。焦虑来了，不急着解决；愤怒来了，不急着回应；脑子乱的时候，把注意力重新放回呼吸、身体和感知。很多情绪并不是需要消灭，而是需要被看见。

angir @angir711 ·
真正的平静，不是没有杂念，而是不再被每一个念头牵着走。焦虑来了，不急着解决；愤怒来了，不急着回应；脑子乱的时候，把注意力重新放回呼吸、身体和感知。很多情绪并不是需要消灭，而是需要被看见。

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    人际关系里有个很准的筛选器: 你说了一个好消息， 真心替你高兴的人，会继续追问细节。 心里不舒服的人，第一反应是提醒你风险。

    angir @angir711 ·
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  2. #2

    能够一直成长，这就是人最大的优点。而停止了成长，就会变成人最大的缺点。平庸的人，都是守着缺点在过日子的人。 ｜《半山文集》

    angir @angir711 ·
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  3. #3

    成年人的情绪价值,是自己给的,只要你是开心的,生活怎么过都行。

    angir @angir711 ·
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  4. #4

    “时间见证了太多拥有、与失去 我也常劝慰自己、人有千面、心有千变”

    angir @angir711 ·
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  5. #5

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    angir @angir711 ·
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  6. #6

    杨绛说:一个体面的中年女性，是在烟熏火燎之后，依旧能保持善良爱美的秉性。花谢了，修剪好枝叶，叶落了，保持树的骨干，一地鸡毛，不需人知，岁月静好，且自从容。

    angir @angir711 ·
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