你以為聳肩是因為斜方肌太緊？ 但有時候，**聳肩反而是身體正在保護你。** 當肩膀長期被往下拉，第一肋、鎖骨周圍的空間可能受到影響，甚至讓神經血管受到刺激。 所以問題可能不是： 「我要不要把肩膀壓下來？」 而是： **「為什麼我的身體需要一直聳肩？」**

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1. #1

   高低肩一定要喬平嗎？ 很多人看到肩膀一高一低， 第一個反應就是： 「是不是哪裡歪掉了？」 但如果你的肩膀雖然高低不同， 你看出去的世界依然是正的， 身體也沒有疼痛、卡住或功能受限， 那你真的需要把肩膀喬平嗎？ 肩膀的高度， 有時候只是身體為了維持整體空間定位與張力平衡，

   沾黏終結者安迪沾黏終結者安迪 @lnyng191659 · 6 天前

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2. #2

   第一次嘗試用肌貼來教肌動學，發現骨頭模型脫臼的肩關節正好可以體現旋轉肌群是怎麼一起把肱骨動態穩定在肩胛骨上！真是太有趣了😆 我在台北也開始開小班授課，有興趣的朋友歡迎私訊。

   沾黏終結者安迪沾黏終結者安迪 @lnyng191659 · 2026-08-10

   
3. #3

   這兩天學了顱骨及顳顎關節的新手法，有口交時張嘴不順的朋友歡迎來讓我練習 練習的是手法的部分，不是口交的部分😆

   沾黏終結者安迪沾黏終結者安迪 @lnyng191659 · 2026-06-22
4. #4

   安迪的按摩課程台南班 在六月月即將開始 課程內容包含但不限於 學科：生動好懂的解剖肌動學、常見的病理學、動作測試與姿勢評估 術科：能馬上上手的肌筋膜SOP手法、關節鬆動、內臟筋膜放鬆、針對問題的整合式手法、恢復性的訓練 讓各位能學到有效果的按摩方式又能兼顧安全性

   沾黏終結者安迪沾黏終結者安迪 @lnyng191659 · 2026-04-15

   
5. #5

   終於實習結束啦 🥳🥳🥳 4/13 14會去台南的工作室接案 需要預約的捧油請私訊☺️☺️

   沾黏終結者安迪沾黏終結者安迪 @lnyng191659 · 2026-04-09
6. #6

   最近的狀態是連續工作22天的社畜，還有一半的路程 加油👏

   沾黏終結者安迪沾黏終結者安迪 @lnyng191659 · 2026-03-16

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