🍑六 肛门插入生姜 在长凳上趴好，脚竖起来，脚心对墙 手固定在长凳上。 生姜15分钟就行一次更换， 不定时要求夹紧屁股，或辅助她夹紧屁股， 不定时朗读规定内容，不可以出现停顿。 脚必须保持标准姿势， 如果出错会就行抽打惩罚， 打的时候脚和腿部必须保持紧绷状态， 违反一次，加罚3下。

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