耐力 表情管理、退去舞蹈服在长凳上趴好，腿部及腰部用皮带固定 ，肛门塞入生姜（会比较粗）塞入的时候要求不可以发出 超出允许范围的叫声 和表情变化 插入完毕 给每个人 嘴里咬住东西 要求不允许 发出声音 表情必须保持自然 立刻进行惩戒 进行提醒

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1. #1

   10月15 14点

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2. #2

   《调教记录：剥离骨子里的骄傲二、》

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3. #3

   舞蹈生 耐力表情管理训练 进行体能训练。脱掉舞蹈服和鞋子练习舞蹈动作 和完整的舞蹈，练舞中途，会不定时 ，用细皮鞭及其它工具 ，对身体 及脚心 进行几次抽打（数量不会多）每次抽打结束 。要求立刻进入状态要求表情自然 ，动作流畅 如果多次没达到要求 或认为训练没有用心

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4. #4

   《调教记录：剥离骨子里的骄傲》

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5. #5

   优雅的枷锁：舞蹈生深度形态与呼吸重构 刺激性欲，至高潮边缘，数次。手固定高处，脚着地，空调温度调低，震动棒固定下体，不定时打开。如果要求发出声音与表情，就必须发出声音与表情；如果没有允许发出声音与表情，就必须保持绝对的平静。违反就会受到惩罚，途中会不定时对身体进行抽打。

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6. #6

   姿态、镜子与绝对服从 受训者 在镜子面前 按要求保持好姿势 或固定 进行不定时抽打 或其它惩罚 要求 必须看着镜子里面的自己 惩罚的时候 如果闭眼低头 试图逃避 就会加重惩罚力度

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