别看这个动作好像很简单。能穿着高跟从容作出这个动作并能坚持五秒以上不动的模特,都是有舞蹈功底的。 这需要脚踝、大腿与核心的力量足够以及平衡感好。当然是需要训练才能做到的。 为什么舞蹈生那么带劲?😂 #chicksinheels Chicks In Heels @Chicks_In_Heels · 2026-09-16