很多时候我们被情绪控制,是因为急于在情绪里面去回应、去辩解、去反击。所以,心里翻涌厉害的时候,不做重要决定,不发重话。 不是假装平和,而是承认,此刻这个状态下,容易带着我执去行事。先放一放,等这股劲慢慢降下去。 Qiqi|淇淇🐸 @Qiqi3971 · 1 天前