想跟大家说一下，对于绝大多数人来说，让自己保持健康的最好方法几乎都是不花钱的比如多喝白开水，少吃高油、高盐、高糖的食物，晒太阳补钙，早睡觉、睡足觉，运动锻炼控制体重，避免久坐，戒烟酒等等。还有一点，就是哈哈笑，保持愉悦的心情。这些根本不会花什么钱，甚至还能帮你省下不少钱