研究发现,脂肪肝的人,每天吃够40克“抗性淀粉”,4个月后肝脏脂肪平均降了57.7%,75%的人有效,体重、血脂、肝酶也跟着变好。 抗性淀粉是什么? 普通米饭面条很快变成糖,抗性淀粉是一种不容易在小肠被消化吸收的淀粉,它会进到大肠给肠道益生菌当“养料”,热量还只有普通淀粉一半。 有什么用? 康客 @kangke888 · 4 天前