まりえさんのレシピを参考にして、カッテージチーズとカロリー0のメープルシロップに変更、ホイップなしにしてナッツの量も減らして低脂質版を作ったけど美味しかった😸✨ 100gあたり95-100kcal、脂質2-3gくらいになってるはず😺

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1. #1

   SHEINのこれデザイン可愛いし胸下の締め付け強くないから良かった😸 こういうスポーツブラ締め付け強すぎて苦しいやつとかあるよね

   ノイズは消せノイズは消せ @NOISE_HA_KESE · 1 天前

   
2. #2

   無印のジャムスプーンがガチで便利すぎて感動してる 味噌とかカッテージチーズみたいな硬さのもの綺麗に取れるしヘラみたいにも使えるし混ぜるのにも使えるし、小回りきくサイズ感だしめっちゃいい

   ノイズは消せノイズは消せ @NOISE_HA_KESE · 6 天前

   
3. #3

   浮腫みをリセットする1日setlog #NOISEHAKESE_DIET

   ノイズは消せノイズは消せ @NOISE_HA_KESE · 6 天前

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4. #4

   ソフィーナipのアイクリーム、プチプラなのに保湿力高いしメイクの邪魔もしないから良い😸

   ノイズは消せノイズは消せ @NOISE_HA_KESE · 2026-11-04

   
5. #5

   Lowlize(@lowlize_jp)さんの鎮静水分保湿ケア🌿 軽いのに保湿力は高く、鎮静効果もあるから揺らぎやすい時期にぴったり😺✨ ベタつかないのに保湿力はしっかりあるから、インナードライの方に特におすすめ🧴 乾燥しやすく揺らぎやすいこれからの時期にも使いやすいスキンケア🫧 #ローライズ #PR

   ノイズは消せノイズは消せ @NOISE_HA_KESE · 2026-11-04

   
6. #6

   10月は平均距離19.1kmでした😸🎶 #NOISEHAKESE_DIET

   ノイズは消せノイズは消せ @NOISE_HA_KESE · 2026-11-01

   

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