Pascal Saint James

@PascalSaintJame

63 ans Natural Physique. Longévité Enjoy life Discipline sans privation • Fitness • Art de vivre

已收录 34 条帖子
  1. #1

    Le temps passe. Nous, on avance. Diététique, méthode d'entraînement et persévérance 👍 #StillBuildingAfter60 #FitnessAfter60 #FitnessOver60 #fitness #GiletsJaunes

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Le temps passe. Nous, on avance. Diététique, méthode d'entraînement et persévér…
  2. #2

    Peu importe où l'on s'entraîne, parfois une salle VIP, parfois une cave... Ce qui compte c'est le résultat 👍 It doesn't matter where you train—sometimes a VIP gym, sometimes a bas…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Peu importe où l'on s'entraîne, parfois une salle VIP, parfois une cave... Ce q…
  3. #3

    Allez courage, même si l'envie de rester sur le canapé devant une bonne série est très forte🫣 On va aller s'entraîner !!! Come on, stay strong! Even though the urge to stay on the…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Allez courage, même si l'envie de rester sur le canapé devant une bonne série e…
  4. #4

    Petit jogging le long de la plage avec les embruns, et ascenseur hotel psychedelic😂😂😂 A little jog along the beach with the sea spray, followed by a psychedelic hotel elevator 😂😂😂…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Petit jogging le long de la plage avec les embruns, et ascenseur hotel psychede…
  5. #5

    Bon week-end à tous ☺️ Le mien s'annonce bien en Normandie👌 #normandie #Tréport #sunset #sky #DíaDelAbuelo #weekend #love #beautiful

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Bon week-end à tous ☺️ Le mien s'annonce bien en Normandie👌 #normandie #Tréport…
  6. #6

    Bon lundi à tous ! Entraînez vous bien, et profitez de vos vacances 😜 Happy Monday, everyone! Have a great workout and enjoy your vacation! 😜 #MondayMotivation #MondayWorkout #Fit…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Bon lundi à tous ! Entraînez vous bien, et profitez de vos vacances 😜 Happy Mon…
  7. #7

    Allez pour le 15 Août petite photo rapide en sortant de ma douche🚿- Et cette fois sans serviette 😂 😂😂 TRÈS BON WEEK-END À TOUS ET PRENEZ SOIN DE VOUS ✌️ #Nude #Naked #Nudity #Nude…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Allez pour le 15 Août petite photo rapide en sortant de ma douche🚿- Et cette fo…
  8. #8

    ☀️ Soleil, nature, un peu de sport… et la santé. Pouvoir bouger, s’entraîner et simplement profiter de son corps est une chance. Alors profitons-en. Une pensée pour ceux qui n’ont…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    ☀️ Soleil, nature, un peu de sport… et la santé. Pouvoir bouger, s’entraîner et…
  9. #9

    Prendre soin de son corps, c'est aussi savoir lui donner ce dont il a besoin. 💪🥗☀️ L'entraînement construit, mais la récupération et une alimentation de qualité font aussi partie…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Prendre soin de son corps, c'est aussi savoir lui donner ce dont il a besoin. 💪…
  10. #10

    Journée détente ce dimanche. ☀️ Un ami m'a gentiment invité à profiter de sa piscine pour me rafraîchir. La vie, ce n'est pas seulement l'entraînement. C'est aussi les amis, les b…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Journée détente ce dimanche. ☀️ Un ami m'a gentiment invité à profiter de sa pi…
  11. #11

    25K ❤️ Merci à ceux qui me suivent depuis des années et bienvenue aux nouveaux. Votre soutien me motive chaque jour. 🙏🎉 25K ❤️ Thank you to everyone who's been with me over the ye…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    25K ❤️ Merci à ceux qui me suivent depuis des années et bienvenue aux nouveaux.…
  12. #12

    Aujourd'hui, petite douleur au bras après ma séance biceps d'hier... 💪😅 Certains jours, les années se rappellent à nous... mais je suis toujours en progression. Et vous, les doule…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Aujourd'hui, petite douleur au bras après ma séance biceps d'hier... 💪😅 Certain…
  13. #13

    Dernier entraînement à Rome avant le retour. 🇮🇹 Il a fait vraiment très chaud ces derniers jours... J'essaie toujours de trouver un moment pour m'entraîner, où que je sois. Sinon,…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Dernier entraînement à Rome avant le retour. 🇮🇹 Il a fait vraiment très chaud c…
  14. #14

    Juste envie de partager avec vous mes amis, la vue de la rue ou je suis à Rome✨ I just wanted to share with you, my friends, the view of the street where I am in Rome✨ #rome #ital…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Juste envie de partager avec vous mes amis, la vue de la rue ou je suis à Rome✨…
  15. #15

    63 ans. Toujours en mouvement. Footing ce matin à Villa Borghese, Rome. Je ne cours pas après le temps. Je cours pour rester libre. Et vous, quelle est votre habitude pour bien vi…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    63 ans. Toujours en mouvement. Footing ce matin à Villa Borghese, Rome. Je ne c…
  16. #16

    Belle fin de journée à tous. Comment se passent vos entraînements avec la canicule ?

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Belle fin de journée à tous. Comment se passent vos entraînements avec la canic…
  17. #17

    Le soleil bronze la peau. La musculation sculpte le corps. Et les deux ensemble... semblent aussi réveiller la libido. 😏🔥 Coïncidence ? Lifting + sunshine... Turns out they don't…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Le soleil bronze la peau. La musculation sculpte le corps. Et les deux ensemble…
  18. #18

    Selon vous, est-ce vraiment l'âge qui nous affaiblit... Le pire ennemi du vieillissement n'est pas le temps. C'est la résignation. 63. Toujours en construction. Toujours naturel.…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Selon vous, est-ce vraiment l'âge qui nous affaiblit... Le pire ennemi du vieil…
  19. #19

    𝗣𝗮𝘀𝗰𝗮𝗹, 𝘁𝘂 𝗻𝗲 𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘁'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮î𝗻𝗲𝗿 ? Si. Parfois. Tous les entraînements ne sont pas extraordinaires. Et ce n'est pas grave. Je ne culpabilise pas. Je reviens plus fort…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    视频封面
  20. #20

    People often assume that being muscular after 60 automatically means steroids. 63. Still building. Still natural. Can an impressive physique still be built naturally after 60? 👇 T…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    People often assume that being muscular after 60 automatically means steroids.…
  21. #21

    Petit creux ? Voilà ma recette : 1 petit concombre coupée 2 carré Gervais ail et fines herbes 0% poudre de truffes oignons fries Et salade : Fêta Cranberry Tomates cerises Sauce c…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Petit creux ? Voilà ma recette : 1 petit concombre coupée 2 carré Gervais ail e…
  22. #22

    𝟲𝟯. 𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹 𝘀𝗵𝗼𝘄𝗶𝗻𝗴 𝘂𝗽. 𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹 𝗯𝘂𝗶𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴. Some days the workout is exceptional. Some days, simply showing up is the victory. 𝟲𝟯. 𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁. 𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻. Certains…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    𝟲𝟯. 𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹 𝘀𝗵𝗼𝘄𝗶𝗻𝗴 𝘂𝗽. 𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹 𝗯𝘂𝗶𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴. Some days the workout is exceptional. Som…
  23. #23

    Petit coucou de fin d'entraînement sous la canicule. 🥵 Ici, dans mon cabanon ou je m'entraîne , il fait chaud... très chaud ! Alors je réduis un peu l'intensité, mais j'aime garde…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    视频封面
  24. #24

    𝗝𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝗳𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿. Bon entraînement à tous. 💪 On n'est pas des bodybuilders... mais on tient. 😉 #FitnessOver60 #Consistency #Longevity #plaisir

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    𝗝𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝗳𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿. Bon entraînement à tous. 💪 On n'est pas des bo…
  25. #25

    Je ne suis pas là pour vous dire quoi faire. Mais si vous hésitez encore à reprendre une activité physique... N'oubliez jamais ceci : Il n'est jamais trop tard. Tout commence par…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Je ne suis pas là pour vous dire quoi faire. Mais si vous hésitez encore à repr…
  26. #26

    Parfois, pas besoin de grand discours. 😌 On fait ce qu’on peut, avec les années, la fatigue parfois… mais on continue. Pas parfait. Juste régulier. Et au fond…On n’est pas des Bod…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Parfois, pas besoin de grand discours. 😌 On fait ce qu’on peut, avec les années…
  27. #27

    Parfois, progresser… c’est aussi savoir profiter. ☀️ Un peu de soleil, la mer, un moment simple. L’équilibre compte aussi. Sometimes progress also means enjoying life. ☀️ A little…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    Parfois, progresser… c’est aussi savoir profiter. ☀️ Un peu de soleil, la mer,…Parfois, progresser… c’est aussi savoir profiter. ☀️ Un peu de soleil, la mer,…Parfois, progresser… c’est aussi savoir profiter. ☀️ Un peu de soleil, la mer,…
  28. #28

    Je me permets juste de vous montrer ce qu’il est possible d’obtenir… avec du travail, de la motivation, et surtout beaucoup de régularité. Pas parfait. Pas toujours facile. Mais s…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    视频封面
  29. #29

    À force de vouloir un corps parfait, certains oublient de vivre. 63 ans. Je m’entraîne encore… mais je refuse une vie poulet-riz-brocoli 😄 Le sport doit améliorer la vie. Pas la r…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    À force de vouloir un corps parfait, certains oublient de vivre. 63 ans. Je m’e…
  30. #30

    À 63 ans, je m’entraîne encore avec du matériel simple. Pas d’excuses. Selon vous, pour progresser… motivation ou matériel ? 💭 At 63 years old, I still train with basic equipment.…

    Pascal Saint James @PascalSaintJame ·
    À 63 ans, je m’entraîne encore avec du matériel simple. Pas d’excuses. Selon vo…