竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる)

@takemari1219

YouTube登録者数400万人フィットネスインストラクター/ウェルネスブランド@mariness_jp ディレクター/私たちの運動をしたら #マリネス で呟いてね！

  1. #1

    みんなお疲れ様〜!!! 8月も最終週だね!!まだまだ暑いからおうちにいる人もしっかり水分とってね🙌🏻

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  2. #2

    みんなお疲れ様〜！ 暑かったね!!!知らないうちに体力たくさん奪われてたりするから、今日はゆっくり休もう🥹🥹🥹

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  3. #3

    みんなお疲れ様〜!!!まだまだ暑いね!! 今日やったマリネスを返信で教えてね🥹✨

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  4. #4

    みんなおはよう〜!! 昨日は生配信ありがとう🩷アーカイブもあるのでぜひやってみてね!!

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  5. #5

    みんなおはよー！！ お盆明けの人も多いよね！休み明けは大変だけど、今日も一緒にがんばろう...!!😂😂

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  6. #6

    おつかれさま〜！ラスト1日！頑張ろう💪🏻

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  7. #7

    お疲れ様〜!!雨だね☔️ 室内でもできる運動は、室内散歩がおすすめ！たくさん歩いてリフレッシュしよう✨

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  8. #8

    みんなおつかれさま〜!! お盆休みの人も多いのかな??たくさん食べて幸せ貯金してる??🥹🥹 寝る前にストレッチするよ！今日やった運動を返信教えてね🫶🏻✨

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  9. #9

    今日も1日お疲れ様!!!暑かったねー!! お水たくさん飲んでゆっくり休んで、あと1日がんばろう🥹🥹✨

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  10. #10

    今日も1日お疲れさマリネス!!🫶🏻🫶🏻 寝る前にストレッチだけする！みんなも運動したら返信で教えてね！

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  11. #11

    みんなおはよ〜!!! ちょっとだけ昨日よりも暑いね！家にいても熱中症のリスクはあるから、お水を飲むのを忘れないようにね✨✨

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·
  12. #12

    1週間がスタートしたね!!おつかれさま〜!! デスクワークで肩が凝った人は、座ったまま肩を後ろにグルッと3回だけまわしてみて✊🏻

    竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219 ·