頑張ってるのに報われないダイエットには、共通点がある。 それは「体を変えようとして、心を置き去りにしていること」。 無理が続かないのは、自然な反応。

柳本絵美(Emi Yanagimoto) @fabulous_emily ·
頑張ってるのに報われないダイエットには、共通点がある。 それは「体を変えようとして、心を置き去りにしていること」。 無理が続かないのは、自然な反応。

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  1. #1

    欲しいところに脂肪はつけられる？ マッサージで胸は大きくなるのか？！ など、色んな論争がありますので 詳しく解説してみました。

    柳本絵美(Emi Yanagimoto) @fabulous_emily ·
    欲しいところに脂肪はつけられる？ マッサージで胸は大きくなるのか？！ など、色んな論争がありますので 詳しく解説してみました。
  2. #2

    ついに話しました

    柳本絵美(Emi Yanagimoto) @fabulous_emily ·
    ついに話しました
  3. #3

    努力が続かないのは、 あなたの意志が弱いからじゃない。 続かないことを、 ずっと真面目にやらされてきただけ。

    柳本絵美(Emi Yanagimoto) @fabulous_emily ·
    努力が続かないのは、 あなたの意志が弱いからじゃない。 続かないことを、 ずっと真面目にやらされてきただけ。
  4. #4

    「変わりたい」と 「今の自分を否定したい」は、全然違う。 後者から始めると、 どれだけ変わっても満足できないまま終わる。

    柳本絵美(Emi Yanagimoto) @fabulous_emily ·
    「変わりたい」と 「今の自分を否定したい」は、全然違う。 後者から始めると、 どれだけ変わっても満足できないまま終わる。
  5. #5

    20代の頃と同じやり方でうまくいかなくなった時は、年齢のせいにしなくていい。 体が変わっただけ。 やり方を更新するタイミングが来ただけ。

    柳本絵美(Emi Yanagimoto) @fabulous_emily ·
    20代の頃と同じやり方でうまくいかなくなった時は、年齢のせいにしなくていい。 体が変わっただけ。 やり方を更新するタイミングが来ただけ。
  6. #6

    痩せたい気持ちの奥にあるのは、 「細くなりたい」より「安心したい」「認められたい」だったりする。 そこを無視したまま頑張ると、心が先に折れる。

    柳本絵美(Emi Yanagimoto) @fabulous_emily ·
    痩せたい気持ちの奥にあるのは、 「細くなりたい」より「安心したい」「認められたい」だったりする。 そこを無視したまま頑張ると、心が先に折れる。

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