A：多次寸止后不射精，阴茎无法快速恢复正常，海绵体和管道等受到过度使用的微量损伤，PC肌过度使用，力度下降 不锻炼和久坐，盆底肌力量流失，不良饮食和作息，身体状态下滑 禁欲+聚念降低心理性阈值，三到五次内动停法强化硬度，凯格尔运动强化肌力量，有氧运动强化身体状态 更深入详见置顶和附图