空

@VIT8Ww6Y12SQj09

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  1. #1

    Q：从小自慰，发育期自慰，导致现在自慰速度极快怎么办? A：我猜测有可能是从小身体长期使用同一种自慰方式，无意识的让自己快速高潮，从而形成的“类早泄”身体习惯 我建议咨询专业的男科医生，排查是否是天生早泄，如果是后天原因，需要通过长期的心理暗示和动停训练来矫正，不要放弃改变自己信心

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    Q：从小自慰，发育期自慰，导致现在自慰速度极快怎么办? A：我猜测有可能是从小身体长期使用同一种自慰方式，无意识的让自己快速高潮，从而形成的“类早泄”身体习惯…
  2. #2

    A：首先规律且正常的性行为不会影响精力和注意力，反而会有益于身心健康，只有频繁且过度的性行为才有可能影响，这也是我建议大家要学会规律释放性欲望的原因 其次毁高是一种低快感或无快感的释放方式，本质上并没有得到完全释放，所以短期看身体性欲会消退一些，但长期来看身心对性的欲望会更强烈

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    A：首先规律且正常的性行为不会影响精力和注意力，反而会有益于身心健康，只有频繁且过度的性行为才有可能影响，这也是我建议大家要学会规律释放性欲望的原因 其次毁高…
  3. #3

    A：寸止过度一方面会影响勃起力度，另一方面就是引起前列腺炎了，前列腺长时间充血就会提高产生炎症的概率 对于大多数年轻人的前列腺炎问题，是可以通过健康生活方式恢复的，首先需要减少寸止时间，寸止次数最多不超过三到五次，其次是避免久坐、进行有氧和下肢力量锻炼、PC肌锻炼，坚持慢慢恢复

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    A：寸止过度一方面会影响勃起力度，另一方面就是引起前列腺炎了，前列腺长时间充血就会提高产生炎症的概率 对于大多数年轻人的前列腺炎问题，是可以通过健康生活方式恢…
  4. #4

    Q：探索更健康的性快感模式 A：人类对性快感的探索是刻在基因里的，因为身体的性刺激反射，很多人的第一次自慰行为，都是无师自通的 通过愉悦感代替性刺激快感是不现实的，只能一定程度上代替性快感中部分精神愉悦，这也是我常在戒色和控制性欲内容中，推荐大家找到兴趣爱好，转移注意力的原因

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    Q：探索更健康的性快感模式 A：人类对性快感的探索是刻在基因里的，因为身体的性刺激反射，很多人的第一次自慰行为，都是无师自通的 通过愉悦感代替性刺激快感是不现…
  5. #5

    A：很有意义的问题 乳头神经末梢丰富，普通刺激会促使身体分泌少量激素，这是正常的生理机制，通常不会扰乱人体的分泌系统平衡 但是过度开放，如磁针贴、微电流等方式，有可能导致局部神经兴奋，泌乳激素、雄/雌性激素分泌异常，但是缺乏权威的医学论证，并且个体差异也很大，不建议盲目使用

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    A：很有意义的问题 乳头神经末梢丰富，普通刺激会促使身体分泌少量激素，这是正常的生理机制，通常不会扰乱人体的分泌系统平衡 但是过度开放，如磁针贴、微电流等方式…
  6. #6

    A：一般梦遗不会很频繁，分析可能的原因： 长期手淫—性兴奋度高，可能引起射精反射异常—大脑活跃度强，颅内幻想多—梦遗频繁出现，低刺激梦遗射精形成习惯—对自身状态担忧和焦虑—做爱时间变短 这不是阳痿，也不算早泄，需要戒掉频繁自慰习惯，少接触性兴奋内容，进行盆底肌锻炼，改善心态，不要焦虑

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    A：一般梦遗不会很频繁，分析可能的原因： 长期手淫—性兴奋度高，可能引起射精反射异常—大脑活跃度强，颅内幻想多—梦遗频繁出现，低刺激梦遗射精形成习惯—对自身状…
  7. #7

    A1：毁高只是精液离体的力度不同，和精液质量并不相关，不建议长期毁高，会影响勃起和射精力度 影响精液质量更重要的反而是生活习惯和性行为频率 A2：可能有关系，前列腺肥大有很多原因，而戴锁导致的挤压、局部血液循环不畅、排尿不畅、前列腺持续充血等等，都有一定可能引起前列腺肥大的问题

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    A1：毁高只是精液离体的力度不同，和精液质量并不相关，不建议长期毁高，会影响勃起和射精力度 影响精液质量更重要的反而是生活习惯和性行为频率 A2：可能有关系，…A1：毁高只是精液离体的力度不同，和精液质量并不相关，不建议长期毁高，会影响勃起和射精力度 影响精液质量更重要的反而是生活习惯和性行为频率 A2：可能有关系，…
  8. #8

    Q：自慰过多，容易疲软，怎么办 A：趁着还没有形成习惯性射精，尽快回到规律的自慰状态，疲软的原因一般是性疲惫、PC肌力量薄弱、性刺激度不足 PC肌力量需要通过有氧+凯格尔运动的方式强化 性刺激度不足代表自慰过多，导致大脑对性刺激的接受度提高了，需要让性欲恢复正常积累，调节个人性癖爱好

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    Q：自慰过多，容易疲软，怎么办 A：趁着还没有形成习惯性射精，尽快回到规律的自慰状态，疲软的原因一般是性疲惫、PC肌力量薄弱、性刺激度不足 PC肌力量需要通过…
  9. #9

    A：首先频繁自慰导致形成自慰快速高潮神经反射，其次多次的寸止行为，会导致前列腺充血过度，PC肌在紧绷和松弛之间快速转换，使用过度，这会提升前列腺炎和高潮速度更快的可能性 建议自慰要规律，一周两到三次，到达射精临界点停止的次数不要超过五次，这是健康的状态

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    A：首先频繁自慰导致形成自慰快速高潮神经反射，其次多次的寸止行为，会导致前列腺充血过度，PC肌在紧绷和松弛之间快速转换，使用过度，这会提升前列腺炎和高潮速度更…
  10. #10

    A：首先不推荐玩尿道，发炎和感染的风险高 这种玩法的时间并不能作为判断早泄的依据，原因如下 震动玩具强刺激，比正常性行为刺激度大 尿道内刺激，前列腺刺激，和正常性行为的刺激模式不同 早泄的判断标准是性行为时间低于3分钟，我写过《关于早泄的一切》，主页搜索就能了解，更深入详见置顶

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    A：首先不推荐玩尿道，发炎和感染的风险高 这种玩法的时间并不能作为判断早泄的依据，原因如下 震动玩具强刺激，比正常性行为刺激度大 尿道内刺激，前列腺刺激，和正…A：首先不推荐玩尿道，发炎和感染的风险高 这种玩法的时间并不能作为判断早泄的依据，原因如下 震动玩具强刺激，比正常性行为刺激度大 尿道内刺激，前列腺刺激，和正…
  11. #11

    Q：可能导致阴茎变短的原因有哪些 A：肥胖，脂肪堆积会遮盖部分阴茎，视觉更短 年龄增长，雄性激素分泌下降、慢性疾病（心血管）等引起充血程度下降 吸烟、喝酒、不运动、性生活过度等不良习惯，影响海绵体完整充血，导致阴茎硬度下降 压迫，如贞操锁、过紧的内裤等，物理层面让阴茎无法完整充血

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    Q：可能导致阴茎变短的原因有哪些 A：肥胖，脂肪堆积会遮盖部分阴茎，视觉更短 年龄增长，雄性激素分泌下降、慢性疾病（心血管）等引起充血程度下降 吸烟、喝酒、不…
  12. #12

    Q：自慰多导致正常做爱难以高潮怎么办 A：本质是阈值变高，正常性行为无法针对性刺激，导致性刺激度不足，难以正常高潮，提敏和脱敏都是周期性的，简单来说 禁欲+五感辅助+氛围塑造+敏感点重塑+xp修复 三五分钟还是太短了，建议十到十五分钟较合适 更深入详见置顶， 有一篇提敏和脱敏内 容可参考

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    Q：自慰多导致正常做爱难以高潮怎么办 A：本质是阈值变高，正常性行为无法针对性刺激，导致性刺激度不足，难以正常高潮，提敏和脱敏都是周期性的，简单来说 禁欲+五…
  13. #13

    A：基本上把雷全踩了，自慰过度、依赖夹腿高潮、单位置刺激 自慰过度和夹腿就不多说，聊过很多次 单位置刺激可能会让此位置和其他位置的敏感度拉开差异，从而导致高潮困难 射精力度不足的原因，要么是性刺激不足，导致PC肌无法完全收缩，要么是PC肌力量薄弱，需要锻炼 改善PC肌力量可了解置顶

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    A：基本上把雷全踩了，自慰过度、依赖夹腿高潮、单位置刺激 自慰过度和夹腿就不多说，聊过很多次 单位置刺激可能会让此位置和其他位置的敏感度拉开差异，从而导致高潮…
  14. #14

    A：长期佩戴贞操锁会导致阴茎海绵体压迫受损，勃起、摩擦、射精都会疼痛，这些行为都会让海绵体充血膨胀，猜测这种疼痛大概率是海绵体损伤，建议咨询专业医生，及时治疗 虽然尊重个人选择，但以伤害身体而获得快感并不推荐，贞操锁对性功能的损伤比想象中大 贞操锁佩戴后的恢复方式，感兴趣见置顶

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    A：长期佩戴贞操锁会导致阴茎海绵体压迫受损，勃起、摩擦、射精都会疼痛，这些行为都会让海绵体充血膨胀，猜测这种疼痛大概率是海绵体损伤，建议咨询专业医生，及时治疗…
  15. #15

    问题有两点 1.阈值变高，敏感度下降 规律自慰，少用高刺激玩具，多感知五感氛围，提高敏感度，观察阴蒂包皮是否全包，判断敏感度低的原因是没有直接刺激，还是阈值很高 2.腿部发力，改变性习惯 可以尝试分腿高潮，逐渐改善腿部发力习惯，循序渐进而非强逼身体高潮，回归性体验本身而非快速获得快感

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    问题有两点 1.阈值变高，敏感度下降 规律自慰，少用高刺激玩具，多感知五感氛围，提高敏感度，观察阴蒂包皮是否全包，判断敏感度低的原因是没有直接刺激，还是阈值很…
  16. #16

    Q：敏感位置刺激过度导致阈值变高，高潮困难怎么办 A：我写过一篇“女性长期寸止的改善方式”的内容，男女同理，可在主页关键词搜索 先进行身体状态评估，了解阈值高度点 然后通过身体调节，优化流程，恢复身体状态，重建阈值点 最后通过心理暗示，设立目标，让心理感受促进高潮产生，改善高潮困难

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    Q：敏感位置刺激过度导致阈值变高，高潮困难怎么办 A：我写过一篇“女性长期寸止的改善方式”的内容，男女同理，可在主页关键词搜索 先进行身体状态评估，了解阈值高…
  17. #17

    Q：图中的阴茎训练器有无作用 A：作用有限 本质上是震动玩具，和性爱的包裹抽插环境不同，并不能模拟正常性爱的状态，延时效果只能说因人而异，作为玩具是没问题的 使用这种玩具不润滑问题也不大，因为摩擦有限，依靠的是震动快感，注意不要过多使用，玩具刺激度会更高，敏感度相比自慰容易失控

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    Q：图中的阴茎训练器有无作用 A：作用有限 本质上是震动玩具，和性爱的包裹抽插环境不同，并不能模拟正常性爱的状态，延时效果只能说因人而异，作为玩具是没问题的…
  18. #18

    #性知识一分钟小课堂 男性无润滑自慰的风险（下） 安全自慰3L守则 一键三连，我将持续更新你不重视，但是很重要的性知识 #寸止 #自慰 #润滑 #早泄 #性健康

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  19. #19

    Q：夹腿高潮导致正常射精困难怎么办 A：这代表身体射精习惯和夹腿绑定，需要逆向改善，还意味着自慰刺激度过高，导致性行为刺激度不够 先从自慰开始戒掉夹腿习惯，通过禁欲+提敏训练+五感氛围辅助+脑补促进，提升敏感度，让身体逐渐习惯正常射精 更深入详见置顶和附图，有一篇提敏和脱敏内容可参考

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    Q：夹腿高潮导致正常射精困难怎么办 A：这代表身体射精习惯和夹腿绑定，需要逆向改善，还意味着自慰刺激度过高，导致性行为刺激度不够 先从自慰开始戒掉夹腿习惯，通…Q：夹腿高潮导致正常射精困难怎么办 A：这代表身体射精习惯和夹腿绑定，需要逆向改善，还意味着自慰刺激度过高，导致性行为刺激度不够 先从自慰开始戒掉夹腿习惯，通…
  20. #20

    #性知识一分钟小课堂 男性无润滑自慰的风险（上） 关注我，下期将告诉你安全自慰的3L守则 #寸止 #自慰 #润滑 #早泄 #性健康

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  21. #21

    A：典型的毁高弊端，勃起持续时间变短，射精力度下降 动停法辅助，不早泄练习动停法更重要的是让身体习惯蓄势的过程，改变流出来的身体习惯 最重要的是强化PC肌力量，毁高会让PC肌疲劳，使其力量变得薄弱，凯格尔运动正好能弥补这一点，再加上有氧锻炼强化心血管，就能显著提升充血硬度和收缩力度

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    A：典型的毁高弊端，勃起持续时间变短，射精力度下降 动停法辅助，不早泄练习动停法更重要的是让身体习惯蓄势的过程，改变流出来的身体习惯 最重要的是强化PC肌力量…
  22. #22

    A：可从两点入手 淡化感知：分为身体和心理淡化，身体要通过感知转移、规律呼吸降低对快感的感知，心理要淡化颅高脑补对身体快感的促进作用 身体适应：通过身体天生的自适应性，使用动停法让阴茎适应刺激，强化控制力，让身体潜意识得到快感≠直接高潮，快感＝多次刺激后高潮的结论 更深入详见置顶

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    A：可从两点入手 淡化感知：分为身体和心理淡化，身体要通过感知转移、规律呼吸降低对快感的感知，心理要淡化颅高脑补对身体快感的促进作用 身体适应：通过身体天生的…A：可从两点入手 淡化感知：分为身体和心理淡化，身体要通过感知转移、规律呼吸降低对快感的感知，心理要淡化颅高脑补对身体快感的促进作用 身体适应：通过身体天生的…
  23. #23

    A：多次寸止后不射精，阴茎无法快速恢复正常，海绵体和管道等受到过度使用的微量损伤，PC肌过度使用，力度下降 不锻炼和久坐，盆底肌力量流失，不良饮食和作息，身体状态下滑 禁欲+聚念降低心理性阈值，三到五次内动停法强化硬度，凯格尔运动强化肌力量，有氧运动强化身体状态 更深入详见置顶和附图

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    A：多次寸止后不射精，阴茎无法快速恢复正常，海绵体和管道等受到过度使用的微量损伤，PC肌过度使用，力度下降 不锻炼和久坐，盆底肌力量流失，不良饮食和作息，身体…A：多次寸止后不射精，阴茎无法快速恢复正常，海绵体和管道等受到过度使用的微量损伤，PC肌过度使用，力度下降 不锻炼和久坐，盆底肌力量流失，不良饮食和作息，身体…A：多次寸止后不射精，阴茎无法快速恢复正常，海绵体和管道等受到过度使用的微量损伤，PC肌过度使用，力度下降 不锻炼和久坐，盆底肌力量流失，不良饮食和作息，身体…A：多次寸止后不射精，阴茎无法快速恢复正常，海绵体和管道等受到过度使用的微量损伤，PC肌过度使用，力度下降 不锻炼和久坐，盆底肌力量流失，不良饮食和作息，身体…
  24. #24

    A：润滑液主要分水基、硅基、油基，就不推荐具体牌子了，欢迎工商 水基：安全易清洗，持续时间短 硅基：持续时间长，防水性好，不易清洗，腐蚀硅胶玩具表面 油基：持续时间长，入体不安全，不易清洗，溶解乳胶 推荐 男性体表自慰：都可 女性体表自慰：都可 女性入体：水基＞硅基 肛交：硅基＞水基

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    A：润滑液主要分水基、硅基、油基，就不推荐具体牌子了，欢迎工商 水基：安全易清洗，持续时间短 硅基：持续时间长，防水性好，不易清洗，腐蚀硅胶玩具表面 油基：持…
  25. #25

    Q：戴避孕套就会变软怎么办 A：大概率是心理问题，专注力不足、情绪焦虑紧张，小概率是避孕套选择问题，或是身体功能问题，最好是一步一步排查解决 我还写过一篇《自慰硬，性行为软怎么办》的内容，专注于解决性行为中疲软的问题，或许对这个问题也有帮助，详见最后的介绍和置顶内容

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    Q：戴避孕套就会变软怎么办 A：大概率是心理问题，专注力不足、情绪焦虑紧张，小概率是避孕套选择问题，或是身体功能问题，最好是一步一步排查解决 我还写过一篇《自…Q：戴避孕套就会变软怎么办 A：大概率是心理问题，专注力不足、情绪焦虑紧张，小概率是避孕套选择问题，或是身体功能问题，最好是一步一步排查解决 我还写过一篇《自…Q：戴避孕套就会变软怎么办 A：大概率是心理问题，专注力不足、情绪焦虑紧张，小概率是避孕套选择问题，或是身体功能问题，最好是一步一步排查解决 我还写过一篇《自…
  26. #26

    Q：性爱射精困难怎么办 A：需先了解自慰和性爱是否都射精困难，如都困难，大概率是阴茎敏感度不足，建议去医院检查是先天原因还是后天损伤，并治疗 如果是性爱射精困难，要么是阴道刺激度不够，要么是阴茎除射精刺激点外，其余位置敏感度低，对于男方的解决办法是提前刺激阴茎进入状态，不要从头开始

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    Q：性爱射精困难怎么办 A：需先了解自慰和性爱是否都射精困难，如都困难，大概率是阴茎敏感度不足，建议去医院检查是先天原因还是后天损伤，并治疗 如果是性爱射精困…
  27. #27

    Q：晚上戴锁，白天摘锁，有何影响 A：同等时间下，晚上戴锁损伤大于白天戴锁，因为男性在夜晚会有自然无意识勃起的身体反应，没有清醒意识进行抑制，会导致阴茎海绵体和锁具发生对抗，造成损伤 在《长期佩戴贞操锁的身心问题改善方案》中，我详细聊过戴锁身体损伤评估方案，见置顶，有兴趣可以了解

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    Q：晚上戴锁，白天摘锁，有何影响 A：同等时间下，晚上戴锁损伤大于白天戴锁，因为男性在夜晚会有自然无意识勃起的身体反应，没有清醒意识进行抑制，会导致阴茎海绵体…Q：晚上戴锁，白天摘锁，有何影响 A：同等时间下，晚上戴锁损伤大于白天戴锁，因为男性在夜晚会有自然无意识勃起的身体反应，没有清醒意识进行抑制，会导致阴茎海绵体…
  28. #28

    Q：站着自慰和躺着自慰时间不一致，这是否正常 A：自慰时间不定有很多种可能性 是否禁欲 是否预热 是否夹腿 是否有固定姿势 是否处于不安全环境 是否处于性兴奋状态 是否有某些促进xp增长的习惯 …… 这些都是正常的，有15分钟代表性器官无明显问题，自慰时间也不是早泄评判的标准，不必过于担忧

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    Q：站着自慰和躺着自慰时间不一致，这是否正常 A：自慰时间不定有很多种可能性 是否禁欲 是否预热 是否夹腿 是否有固定姿势 是否处于不安全环境 是否处于性兴奋…
  29. #29

    A：分为两种情况，本身性高潮会潮吹、本身不会潮吹，被玩具强行刺激到潮吹 如是前者，不用担心阈值过高后失去潮吹体验，这是先天体质 如是后者，部分人认为开发潮吹后就很难恢复不潮吹状态，目前没有听说因为阈值变高而失去潮吹的情况 玩具间断式玩，杜绝连续强刺激，阈值就不会快速变高

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    A：分为两种情况，本身性高潮会潮吹、本身不会潮吹，被玩具强行刺激到潮吹 如是前者，不用担心阈值过高后失去潮吹体验，这是先天体质 如是后者，部分人认为开发潮吹后…
  30. #30

    负数锁伤害是最大的，就算不过夜且有间隔，身体习惯会被强制改变，不要小看身体的适应能力 前列腺炎建议运动+规律作息，供血不足是血液循环问题和PC肌力量减弱无法锁血，建议要锻炼加强血液循环+针对性锻炼盆底肌 我写过一篇关于戴锁后身心问题改善的内容，能一定程度上改善这类问题，见置顶

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    负数锁伤害是最大的，就算不过夜且有间隔，身体习惯会被强制改变，不要小看身体的适应能力 前列腺炎建议运动+规律作息，供血不足是血液循环问题和PC肌力量减弱无法锁…负数锁伤害是最大的，就算不过夜且有间隔，身体习惯会被强制改变，不要小看身体的适应能力 前列腺炎建议运动+规律作息，供血不足是血液循环问题和PC肌力量减弱无法锁…