運動完直接進廚房， 把該料理的食材處理好.. 送進烤箱裡烘， 再去浴室料理自己的汗.. 這樣做的好處就是.. 食材都不用另外加鹽巴 （誤） 老實說…其實運動完 就想直接來個鹽酥雞、 大漢堡什麼… 但這不能是生活常態， 不然運動的效益都被抵銷掉了.. 共勉之。 雖然昨天宵夜還是吃了鹽酥雞。

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1. #1

   瘦了一點， 又腫了一點.. 汗水每天這樣洗， 身體的變化無聲無息..

   local_mom_ellielocal_mom_ellie @EllieLocal · 2026-08-09

   
2. #2

   運動時的苦撐， 過了就有爆汗的暢快， 然後再吃一點好吃的… 快樂好像很簡單.. 就是好吃的.. 真的太多了.. 無法只吃一點點。

   local_mom_ellielocal_mom_ellie @EllieLocal · 2026-08-03

   
3. #3

   生活就是這樣… 就忍一忍吧！ 雞翅、薯條、奶茶.. 都得往肚裡吞！

   local_mom_ellielocal_mom_ellie @EllieLocal · 2026-08-01

   
4. #4

   只要是離開家的行為， 都能把它稱之為旅行， 而只要興起想回家的念頭， 這趟旅程，就算是成功了。 我每天出門買菜 都是旅行耶… 帶回家的、都是單ㄌㄡ

   local_mom_ellielocal_mom_ellie @EllieLocal · 2026-07-30

   
5. #5

   昨天發一張照片， 留言區直接 被謎之廣告淹了..（大笑 X好像是這樣喔！ 沒有辦法去去武器走.. 真的是有點驚人.. 但這次我決定不被嚇退 還是繼續發我的🔥

   local_mom_ellielocal_mom_ellie @EllieLocal · 2026-07-28

   
6. #6

   運動到現在， 覺得最難找到發力的.. 就是腳趾頭沒有之一..

   local_mom_ellielocal_mom_ellie @EllieLocal · 2026-07-27

   

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