1. 反向法則 (The Law of Reversed Effort) [00:47] 核心概念：越努力有時越容易失敗，越想得到某樣東西，反而越容易走向它的反面（例如：過度焦慮會讓你更焦慮；太想讓一個人愛你，反而會把對方嚇跑）。

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1. #1

   你是不是也常覺得： 明明把生活、工作甚至關係都規劃得盡善盡美，卻還是活得好累、充滿不安全感？ 我們往往以為，只要抓得夠緊、把一切安排妥當，結果就會乖乖聽話。但在心理學上，這其實是一種「控制錯覺」。

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2. #2

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3. #3

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4. #4

   為什麼你的「沒什麼」，卻是他的「大地雷」？

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5. #5

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6. #6

   五個定律給大家

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