今日は脚とお尻のトレーニングです😉🌹 ちなみに、 肩を痛めづらい大胸筋トレーニングが 知りたいのですが何かオススメありますか？🥺 肩の前側が痛いです😣

ロゼ🌹♂ @DOUMO_ROSE_DESU ·
今日は脚とお尻のトレーニングです😉🌹 ちなみに、 肩を痛めづらい大胸筋トレーニングが 知りたいのですが何かオススメありますか？🥺 肩の前側が痛いです😣

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  1. #1

    これは… 筋トレだけで理想の体を作る男の物語である…

    ロゼ🌹♂ @DOUMO_ROSE_DESU ·
    これは… 筋トレだけで理想の体を作る男の物語である…
  2. #2

    筋トレで負傷した肩の前側の痛みが 劇的に改善された(*´∀`)ﾉ🎶 最近やった事 ① 寝る時に薄いクッションを腰上に 敷いて胸を張るようにした事( ˘꒳​˘)ｽﾔ🐑💤 ② 手首を返して(親指を体の外側に向けて) 寝た事꜀(˘꒳˘ ꜀)ｽﾔ🐑💤 ③ ロキソニン飲んだ事(*´∀`)ﾉ💊 です( 'ᾥ' )試してみて💪

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    筋トレで負傷した肩の前側の痛みが 劇的に改善された(*´∀`)ﾉ🎶 最近やった事 ① 寝る時に薄いクッションを腰上に 敷いて胸を張るようにした事( ˘꒳​˘)…
  3. #3

    10ヶ月前から脚トレメインにして、 増量でモリモリ食べて良かったと思う🍑

    ロゼ🌹♂ @DOUMO_ROSE_DESU ·
    10ヶ月前から脚トレメインにして、 増量でモリモリ食べて良かったと思う🍑
  4. #4

    よし！(°∀° ) 今日から肩と背中のトレーニングを 再開してみるどー💪(°∀° )

    ロゼ🌹♂ @DOUMO_ROSE_DESU ·
    よし！(°∀° ) 今日から肩と背中のトレーニングを 再開してみるどー💪(°∀° )
  5. #5

    確信した！(ﾟﾛﾟ)💡 ̖́- 今の私に必要なのはウエイト！(ﾟﾛﾟ)σ つまり重量だっ！(ﾟﾛﾟ) お引越し時期は更に大変になるが、 近々、ウエイトを追加購入するど！٩(ﾟﾛﾟ)🔥 そしてふくらはぎ蚊に刺されだ(ﾟﾛﾟ)/🦟 さて、脚トレ脚トレ(*´∀`)♪

    ロゼ🌹♂ @DOUMO_ROSE_DESU ·
    確信した！(ﾟﾛﾟ)💡 ̖́- 今の私に必要なのはウエイト！(ﾟﾛﾟ)σ つまり重量だっ！(ﾟﾛﾟ) お引越し時期は更に大変になるが、 近々、ウエイトを追加購… 確信した！(ﾟﾛﾟ)💡 ̖́- 今の私に必要なのはウエイト！(ﾟﾛﾟ)σ つまり重量だっ！(ﾟﾛﾟ) お引越し時期は更に大変になるが、 近々、ウエイトを追加購…
  6. #6

    ほんじづは、肩のストレッチと お腹のトレーニングをやるど！

    ロゼ🌹♂ @DOUMO_ROSE_DESU ·
    ほんじづは、肩のストレッチと お腹のトレーニングをやるど！ ほんじづは、肩のストレッチと お腹のトレーニングをやるど！

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