俺が身体作りする上で気をつけてること ・筋トレは1種目目で追い込まない ・食事は脂質を減らすことを意識 ・筋トレした当日と翌日は炭水化物を気にせず食べる ・ストレスを溜めないようにする

筋肉思想家めと (METT) @mett0606 ·
俺が身体作りする上で気をつけてること ・筋トレは1種目目で追い込まない ・食事は脂質を減らすことを意識 ・筋トレした当日と翌日は炭水化物を気にせず食べる ・ストレスを溜めないようにする

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  1. #1

    丁度いいぐらいの筋肉らしい

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  2. #2

    身体作りをしてて思うのは、ストレス溜めないことがかなり大事。 どれだけ綺麗な食事しててもストレスを感じてたら遠回り。 ストレス感じるぐらいならなら、多少食事が乱れてもストレス溜めない方が大事😌

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  3. #3

    トレーニング終わりの達成感がたまらない

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  4. #4

    トレーニング終わりの身体

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  5. #5

    最近の背中

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  6. #6

    この時期のジムはカップルが増えるから、それを横目に涙を流しながら黙々とトレーニングしてる

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