“对于几乎任何慢性问题，考虑使用甘氨酸/明胶都是合理的。”——雷·皮特 甘氨酸可以有益于身体的每一个系统。雷·皮特建议每天摄入几盎司明胶或胶原蛋白，最好来自肉类，作为甘氨酸的来源。我目前通过自制果冻来获取，这种果冻是用明胶粉、椰子水、葡萄汁和少量碳酸氢钾制成的。

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1. #1

   内在的无限 真正的觉醒始于意识转向内在，揭示出人类灵魂中静静驻留的广阔宇宙。当人们停止向外寻求认可，转而探寻自身意识的深处时，对内在浩瀚的深刻领悟便会油然而生。

   宇峒宇峒 @xYsfknBXPT6M0jo · 16 小时前

   
2. #2

   苏联肽维龙（Vilon）是永久修复霉菌敏感性、自身免疫问题、MCAS、食物过敏、组胺问题、瘙痒等的最佳选择。 以下是方法👇 1. 抗组胺陷阱 如果你患有MCAS、组胺不耐受、随机荨麻疹或霉菌病，你可能一直在使用标准的抗组胺药物。 它们能提供缓解，但只是治标不治本。

   宇峒宇峒 @xYsfknBXPT6M0jo · 19 小时前

   
3. #3

   大脑真正想让你知道的30选 1. 难听的放置会加速大脑萎缩 2. 牙齿丢失会使大脑记忆区域缩小 3. 嗅觉迟钝是大脑最快的SOS 4. 10分钟快走立即唤醒大脑 5. 肌肉训练清洗大脑垃圾 6. 带状疱疹疫苗有望预防痴呆 7. 忍受酷暑会加速大脑老化 8. 肠道炎症引发记忆障碍 9. 大脑老化的浪潮在44岁来袭 10.

   宇峒宇峒 @xYsfknBXPT6M0jo · 19 小时前
4. #4

   “要幸福，你必须消除两件事：对糟糕未来的恐惧和对糟糕过去的记忆。” - 塞内卡

   宇峒宇峒 @xYsfknBXPT6M0jo · 20 小时前

   
5. #5

   慢慢杀死你的食物组合 1. 谷物和牛奶 – 使血糖飙升，比苏打水还高 2. 香蕉和牛奶 – 在消化过程中产生毒素 3. 饭后吃水果 – 在你的胃里发酵腐烂 4. 咖啡和面包 – 完全阻断铁的吸收 5. 肉类和土豆 – 一起消化需要12小时以上 6. 鸡蛋和培根 – 对你的肝脏造成双倍的炎症负担 7. 葡萄酒和甜点 –

   宇峒宇峒 @xYsfknBXPT6M0jo · 21 小时前
6. #6

   肝脏排毒： - 蒲公英 - 朝鲜蓟 - 甜菜 - 奶蓟 - 葡萄柚 - 芫荽 肾脏排毒： - 蔓越莓 - 黑加仑 - 芹菜 - 西瓜 - 欧芹 - 大蒜 - 牛至 肺部排毒： - 牛蒡茶 - 松针糖浆 - 蓝莓 - 黑果腺肋花楸 - 红薯 肠道排毒： - 骨汤 - 磨碎的胡萝卜 - 明胶 - 丁香 - 芦荟 - 生姜 - 鱼油 - 苹果醋 - 菊苣 - 芦…

   宇峒宇峒 @xYsfknBXPT6M0jo · 21 小时前

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