部活の遠征でしたー🏊‍♀️ たくさんアドバイスもらってメニュー再構築して今年の目標早めに達成させたいです😌 みなさんタフすぎるのでもっと頑張らねば💦 来週末もプールでまだ先にプールも海もまだ予定あるから今年は競泳水着着てる日が過去一になりそうです😊

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1. #1

   連休は海で競泳水着🩱🏖️ な気分で☺️ 来年はお友達とも行けるように頑張る😤

   まりなまりな @Music3Marina · 9 小时前

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2. #2

   部活でしたー⭐️ ガッツリ泳がない時はタフスーツ率上がってます🩱 本当はタフスーツの方が練習になると思うけど、競泳用の快適さを知るとなかなか抜けられないですね💦

   まりなまりな @Music3Marina · 9 小时前

   
3. #3

   部活でしたー🏊‍♀️ 6ビートのバック、クロールで無事に手足同じ方向になりました😇 直すの大変だー😩 競泳水着を比較してラインが入るだけでかなりシャープな印象になりますね🩱

   まりなまりな @Music3Marina · 3 天前

   
4. #4

   部活でしたー🏊‍♀️ クロール強化週間でした⭐️ 撮ってもらってフォームをみたけど、あまり綺麗じゃなくてげんなり😞 またYouTube見ながら研究します 泳いでた効果か、ランニングしても全然息切れないの！ 水泳凄いですね😊

   まりなまりな @Music3Marina · 2026-09-11

   
5. #5

   水泳で競泳水着がデフォルトになると海でもガッツリ泳ぎたくなりますね🏊‍♀️ 1人は危ないので必ず誰かと泳ぐようにしてます😌 また行けたらいいなー🏖️

   まりなまりな @Music3Marina · 2026-09-08

   
6. #6

   部活でしたー🏊‍♀️ 気温が上下しているのでプールも暑かったり寒かったりで大変ですね💦 ブレスト中心に練習しました⭐️ 今週からランニングも追加です🏃‍♀️‍➡️

   まりなまりな @Music3Marina · 2026-09-06

   

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