小基数黄毛薄肌全攻略(干货无广) 从2024年至今,减肥塑形2年多了,从微胖到薄肌,总结一些经验分享给大家。 简单来说,我先是花了半年时间瘦身14kg,从减肥开始的55kg到41kg。(前三个月没有太控制饮食,体重几乎不变,第四个月开始改变饮食后,迅速掉秤)又稳定到现在的,常年42-45kg。 曾颖 @zengying1107 · 2026-09-23