가슴운동 탑티어는 너틸러스 레버리지다. 인클라인, 플랫, 디클라인 이 세개만 있으면 됨. 등운동은 해머or시타델 🤤

Hyun @voiresoteric ·
가슴운동 탑티어는 너틸러스 레버리지다. 인클라인, 플랫, 디클라인 이 세개만 있으면 됨. 등운동은 해머or시타델 🤤

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  1. #1

    등운동할 때 가장 많이했던 실수 1. 가슴 열면서 당기려함 2. 체간이 고정되지 않음 3. 그립의 고정을 스트랩에 의존함 = 현재는 스트랩, 밸트, 보호대 일체 사용안함

    Hyun @voiresoteric ·
    视频封面
  2. #2

    살찌니 얼굴 좋아졌다는 말 많이듣네..ㅋㅋ

    Hyun @voiresoteric ·
    살찌니 얼굴 좋아졌다는 말 많이듣네..ㅋㅋ
  3. #3

    여유가 있어 나누는게 아니라 나누니 여유로워진다. 삶은 자신에게 허용한 만큼 주어지고, 자기 스스로를 정의하는대로 결국 살아가게 된다. 모든 말은 암시이며 에너지를 담는다.

    Hyun @voiresoteric ·
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  4. #4

    세상은 바라보는 자신의 렌즈에 따라 바뀐다

    Hyun @voiresoteric ·
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  5. #5

    91..?

    Hyun @voiresoteric ·
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  6. #6

    🙂

    Hyun @voiresoteric ·
    🙂

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