好有趣的现象, 人生行进到一个阶段, 会在某一个“瞬间”, 突然从探店 咖啡馆 对谈 社交 热闹 一群人 … 转变为, 寄情于山水 感受 书写 画画 呼吸 静默 独自… 从思考生命的意义,到探讨死亡, 从如何生,到怎样好好告别…

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  1. #1

    乡间

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  2. #2

    很不错的咖啡馆

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  3. #3

    Photo posted by Cathy在这哩(💯互Fo) (@cathy34865087)

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  4. #4

    要按照激素的变化 去合理安排运动 雌激素会抑制利用糖原的能力,抑制肌肉的合成,但会提高胰岛素敏感性。 黄体酮会增加肌肉的分解。 雌激素更喜欢通过燃烧脂肪(而不是糖原)供能,所以女性爆发力不会那么强,更难合成肌肉。高激素期不利于肌肉合成。 低激素期适合举铁。

    要按照激素的变化 去合理安排运动 雌激素会抑制利用糖原的能力,抑制肌肉的合成,但会提高胰岛素敏感性。 黄体酮会增加肌肉的分解。 雌激素更喜欢通过燃烧脂肪(而不…
  5. #5

    今日也要开心哟

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  6. #6

    获得一颗太阳丸。

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