全身综合训练 组间休息90秒,增强心肺体能,提升身体稳定 #训练计划 #综合训练 #功能性训练 #体能组训练 #核心力量训练Bella BiteMe @zhzh5311 · 2026-04-08你的浏览器不支持视频播放。0:00 / --:--