30秒完全放松的被动体前屈还是挺折磨的，要求在被压的全程保持放松，不允许有一丁点对抗，可能只有真正体验过的人才知道是什么感觉。上半身被压到贴住大腿，疼痛程度早已是你忍耐能力的极限，在这个时候被要求完全放松，意味着你的身体会更贴紧大腿，疼痛感会更加强烈，你需要在这个状态下保持放松并坚

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1. #1

   拿我当工具人的婉拒哈 觉得和我实践是我在占便宜 请找别人 我不占这个便宜

   余青余青 @Yuqing0826 · 2026-08-15
2. #2

   每次挨打前脱裤子的过程都很羞耻吧我觉得，原本模糊的主贝身份在这一瞬间具像化。他可以慢条斯理地整理要用在你身上的工具，而你却要在他的注视下一点一点把衣裤脱掉，悄悄露出自己的全部肌肤。如果在这时候他要求你站到他面前，向他展示你受罚前的肌肤状态，那羞耻的感觉应该会更大更强烈。

   余青余青 @Yuqing0826 · 2026-07-23
3. #3

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   余青余青 @Yuqing0826 · 2026-07-21

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4. #4

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   余青余青 @Yuqing0826 · 2026-07-20

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5. #5

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   余青余青 @Yuqing0826 · 2026-07-19

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6. #6

   我觉得实实在在犯错后进行的惩罚很有感觉，特别是那些对你有益的规定，类似于早睡、喝水、运动习惯、学习进度这种，在违反后详细记账然后统一清算。那在实践当中，z将掏出备忘录： 「6月10号熬夜2小时，100下」 「6月13号未完成学习计划，150下」 「... ...」

   余青余青 @Yuqing0826 · 2026-07-16

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