I wanna Ivana

@IvanaCujova

QUALIFIED PERSONAL TRAINER, @stickmobility Coach👩‍🎓MASTER COMMUNITY MANAGER 🏆Spanish Champion 2013 🇨🇭GENÉVA ➡️Instagram @iwannaivana 👫

已收录 59 条帖子
  1. #1

    Un nuevo entrenamiento de 30 minutos con el #fitball ya disponible en mi canal de YouTube-> https://t.co/fYTPcAtBSM #swissballworkout #entrenaencasa #personalTrainerGeneva #coa…

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  2. #2

    Nuevo entrenamiento de 13 minutos para glúteos 🍑 disponible aquí-> https://t.co/735FT0A4Bc #personaltrainergeneva #coachsportifgeneva #genevacoach #trainergeneva #bootyworkout…

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  3. #3

    Full Body Workout de 30 minutos ya disponible en este enlace▶️ https://t.co/Dh3fmVZWLL Necesitas una esterilla y 2 botellas de agua 💧 #entrenoencasa #noequipementworkout #entrenae…

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  4. #4

    Me ausenté de las redes sociales,ya que decidí aprovechar bien el tiempo durante #covid19 y dedicarlo para terminar mi máster en @iebschool y para ver la serie #juegodetronos😂Pens…

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  5. #5

    La vida en Suiza 🇨🇭 : Perdiéndome en el mar de colza #colza #aceitedecolza #switzerland #colzasuiza #geneva #travel #viajarporeuropa #caposdecolza #slovakblogger #švajčiarsko #žen…

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    La vida en Suiza 🇨🇭 : Perdiéndome en el mar de colza #colza #aceitedecolza #swi…La vida en Suiza 🇨🇭 : Perdiéndome en el mar de colza #colza #aceitedecolza #swi…
  6. #6

    New video on my YouTube channel. 15 amazing excercises for LEGS | GLUTES 🍑 using only #fitball Watch full video here ⬇️⬇️⬇️ https://t.co/JNKl8hPzNj #yoAprendoEnCasa #yomequedoenca…

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  7. #7

    Band Glute Bridges 🍑..... Because nobody likes a flat butt 👎 #glutes #personaltrainergeneva #cvikynadoma #cvicdoma #ejerciciosencasa #aumentargluteos #cvicimvkarantene #bootyexcer…

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  8. #8

    #SEOday ahora empieza #streamingonline 👏👌 Os escucho desde #ginebra 🇨🇭 #yoAprendoEnCasa con @iebschool #businessschool #seo #CommunityManager #seogeneva @communitymanagergeneva #

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  9. #9

    Suiza moviliza al ejército para crear un frente de batalla contra el corona virus, algo que no ocurría en el país desde la Segunda Guerra Mundial #suiza #coronavirussuiza #ginebra…

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  10. #10

    ¿Cuantos de vosotros tenéis una máquina para hacer cardio en casa? ¿Le sacáis provecho ahora? ¿O la seguís utilizando como un perchero? 🤔 #cardio #spinninggirl #coronavirusworkout…

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  11. #11

    No veas cómo 🔥 queman los glúteos 🍑 con este excelente ejercicio de #Pilates con el #Trx llamado #PSMPilates. Mantén☝️ 🔸 la espalda recta 🔸Lleva el ombligo hacía la columna 🔸 Los…

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  12. #12

    Eslovaquia anunció hoy que prohíbe la entrada en el país a todos los extranjeros que no tengan su residencia permanente en este país centroeuropeo.

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  13. #13

    Great spinal articulation and extension using #Trx PSM standing Cat/Cow series to warm up your body before any tipe of workout. #Trx #pilatesgeneva #pilatestrx #pilatesflow #pilat…

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  14. #14

    16 grados en Suiza 🇨🇭 cumplimos con el entrenamiento al aire libre 💪 #Trx core workout + espalda + movilidad 💪 #nyon #personaltrainergeneva #cantonvaud #switzerland #coachgeneva #…

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  15. #15

    Y después de 11 años volví a esquiar 🎿 🎊 #switzerland #crozet #happyagain

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    Y después de 11 años volví a esquiar 🎿 🎊 #switzerland #crozet #happyagain
  16. #16

    Visitando #varenna uno de los pueblos más bonitos del lago de #como 🇮🇹 #italia 🇮🇹 Ha enamorado a famosos,bohemios,artistas y gente corriente que quiere pasar aquí sus vacaciones.…

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  17. #17

    Light festival in GENÉVA #genevalux #lightfestivalgeneve #geneva #ginebra #suiza #svajciarsko #switzerland

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    Light festival in GENÉVA #genevalux #lightfestivalgeneve #geneva #ginebra #suiz…Light festival in GENÉVA #genevalux #lightfestivalgeneve #geneva #ginebra #suiz…
  18. #18

    Voľba poštou za #lepsieslovensko 🇸🇰 #slovensko #volby #volbapostou

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  19. #19

    Bíceps - Tríceps - Hombro - Espalda 🔥 Quieres saber que herramienta estoy utilizando? Mira el vídeo hasta el final #therabandworkout #therabandexercises #theraband #ejerciciosenca…

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  20. #20

    Que feliz me hace el 🧀 queso suizo 😊🇨🇭 #suiza #geneva #ginebrasuiza #vevey #switzerland

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    Que feliz me hace el 🧀 queso suizo 😊🇨🇭 #suiza #geneva #ginebrasuiza #vevey #swi…
  21. #21

    Single leg thrust 🔥🍑 challenge the glutes unilaterally 😉 #personaltrainergeneva #genevacoach #glutes #glutesvideo #fitnessvideo #hump #ejerciciosparagluteos #bootyworkout #booty #…

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  22. #22

    Te animas a probar estos excelentes ejercicios con la goma elástica? Trabajarás todo el cuerpo y mejorarás tu flexibilidad y movilidad. Necesitarás ✔️ goma ✔️ esterillas 😁 sonrisa…

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  23. #23

    Las rebajas de #zara en Suiza. En España cuesta 9,90 Eur #rebajaszara #zarasuiza #zaraSwitzerland #zara #zarasold #zaratimo #untimo #zararebajas

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  24. #24

    4 ejercicios para trabajar el core y las lumbares con la goma elástica que además nos ayudará a fortalecer y a reeducar la espalda #core #coreworkout #therabandworkout #pilatesvid…

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  25. #25

    Core&mobility #coreworkout #coretraining #mobility #mobilitywod #mobilitytraining #mobilitywork #mobilityexercises #personaltrainergeneva

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  26. #26

    No me lo puedo creer 😂

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  27. #27

    Tuve que parar el coche e irme corriendo hacía el #lago Lemán de Ginebra para disfrutar y captar de esta preciosidad 🌈 #suiza #lagoleman #lacleman #geneva #ginebrasuiza #GINEBRA #…

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  28. #28

    El castillo de Chillon,ubicado sobre una roca a orillas del lago de Ginebra,en Montreux,es uno de los edificios de carácter histórico más visitados de Suiza.Durante casi 4 siglos…

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    El castillo de Chillon,ubicado sobre una roca a orillas del lago de Ginebra,en…